ya wis.Nalika kita mikir olahraga tim lan aktivitas dolanan minangka olahraga sing paling cocok kanggo bocah-bocah lan remaja, dumbbells lan mesin-malah barbells-ora kabeh beda.(Pikirake: Bocah sing bisa narik awake dhewe ing bar kethek nindakake perkara sing luwih abot tinimbang, sebutna, sakumpulan baris dumbbell.)
Kita duwe pandhuan ing kenekanggo mangerteni apa jenis kekuatanlatihan latihancocok kanggo bocah-bocah.Intine, apa wae bisa cocog, nanging bocah-bocah kudu diajari carane nindakake latihan kanthi tepat.
Yen sampeyan seneng olahraga dhewe, ngancani bocah enom menyang gedung olahraga kanggo sawetara latihan pisanan.Ajar wong-wong mau apa sing kudu ditindakake lan carane nindakake.Yen sampeyanorajinis tiyang sepah sing bisa pindho minangka pelatih, siji alternatif nimbang hiring trainer pribadi kanggo sawetara sesi.Kanggo pendekatan sing luwih murah lan rada tradisional, gumantung marang pelatih sekolah remaja lan / utawa kanca sing luwih lawas kanggo ngajari tali kasebut.
Paling mesin cocok kanggo cah anom, anggere padha fisik pas menyang mesin.(Bocah-bocah sing luwih cendhek bisa uga ora bisa nyetel sawetara mesin kanthi tepat, lan kudu ngenteni nganti dheweke tuwuh sawetara inci liyane.) Sampeyan uga penting kanggo ngerti carane latihan mesthine bisa digunakake.We duwe guide kanggo mesin gym umum kene;sampeyan uga bisa nggoleki latihan ing YouTube utawa ing panggonan kayaExRx.netkanggo njaluk demonstrasi carane nggunakake dumbbells lan mesin kabel.
Wektu kirim: Jul-01-2022