Warta
-
Kumaha Ngalakukeun Dumbbell Pullover: Tip, Téhnik, Bentuk anu Bener, Mangpaat sareng Kasalahan Umum
Pullover dumbbell mangrupikeun latihan latihan kakuatan dinamis anu populer di kalangan binaragawan pikeun ngawangun tonggong sareng dada.Ieu ogé hiji latihan efisien keur batur salaku program latihan lalawanan jeung dipake dina fungsi cardiopulmonary.Latihan ieu tiasa ngalatih awak luhur ...Maca deui -
Kemah Usum Panas Luar Nyandak Pancegahan Tambahan dina Panas Ekstrim
Dina dinten kadua camp usum panas di HV Olahraga Camp, counselors nyokot precautions tambahan dina panas ekstrim."Kami ngagaduhan fasilitas jero ruangan anu ageung, kami ngagiling murangkalih sareng kaluar sadinten sadinten.Mastikeun yén aranjeunna henteu jauh teuing di panonpoé, ”saur diréktur camp Brad Greens ...Maca deui -
Éta aman pikeun rumaja olahraga dina gim "nyata"?
Sumuhun.Nalika urang nganggap olahraga tim sareng kagiatan tempat kaulinan salaku latihan anu paling pas pikeun murangkalih sareng rumaja, dumbbells sareng mesin-malah barbells-henteu sadayana béda.(Pikirkeun hal ieu: Hiji budak anu junun narik diri kana palang monyét ngalakukeun hal anu langkung beurat ...Maca deui -
Nangkeup kurva atanapi diet kuring?Kami dina kaayaan kacau pisan ngeunaan kaséhatan, diet sareng olahraga
Fiona Bruce nyarios yén anjeunna ngan ukur ngamimitian latihan saatos gaduh putrana, 21 sababaraha taun ka pengker, sabab GP na "kaget pisan" yén anjeunna henteu kantos ngiringan jog."Kuring mortified sabab manéhna jadi appalled," nyebutkeun Bruce."Jadi kuring mutuskeun pikeun ngalakukeun hiji hal."Bruce henteu ningali anu salah dina ieu ...Maca deui -
The Ultimate Folding Kursi Meuli Guide: Jenis, Bahan jeung Mangpaat Pamakéan
Di pasar pikeun set korsi tilepan efisien tapi teu yakin dimana ngamimitian?Pituduh kami pikeun korsi lipat nyayogikeun sadayana anu anjeun kedah terang sateuacan anjeun ngagaleuh.Tina kauntungan pikeun bisnis anjeun dugi ka pilihan anu sayogi, ieu kami pituduh éksténsif pikeun korsi lipat.Naon anu Lipat ...Maca deui -
5 Mangpaat Pelatihan Dumbbell
Kaseueuran klub kaséhatan sareng gim nawiskeun jajaran alat kardio, lorong mesin latihan beurat, tumpukan beurat gratis sareng daérah manteng khusus pikeun ngabantosan anggota ngudag tujuan masing-masing.Lamun datang ka alat kabugaran, euweuh hiji "pangalusna" sapotong pakakas.Rupa-rupa jinis peralatan ...Maca deui -
Naha anjeun leres-leres terang panggunaan dumbbell?
Lamun datang ka dumbbells, "lalaki otot" dina kompetisi bodybuilding salawasna conjures imajinasi jalma.Kanyataanna, dumbbell henteu ngan cocog pikeun budak lalaki, teu ukur keur kabugaran, pikeun katresna, latihan dumbbell ogé bisa ngahontal tujuan slimming, strengthening otot stre...Maca deui -
Angkat beurat - henteu ngan ukur ngajantenkeun anjeun langkung saé, ogé cara anu saé pikeun ngalatih
Tong hariwang.Ulah sieun atawa disgusted ku kecap ngangkat beurat.Kuring boga folder dina komputer kuring disebut The Beauty of Weightlifting.Sabenerna, angkat beurat téh geulis, boh pikeun gerakan sorangan jeung sosok atlit.Ieu sababaraha awak angkat beurat pikeun ...Maca deui -
7 potongan alat latihan kakuatan pangsaéna, per ahli
Naon mangpaat latihan kakuatan?Numutkeun para ahli urang, latihan kakuatan (anu mangrupa praktek latihan fisik anu ngaronjatkeun kakuatan sarta daya tahan) nawarkeun loba mangpaat."Latihan kakuatan mantuan ngawangun dénsitas tulang, nu urang mimiti leungit leuwih umur 40," ceuk Dani Colema ...Maca deui -
Menit meunang Ieu: Acara olahraga outdoor metot kulawarga
Maggie Mitchell, 8, parantos siap maén nalika anjeunna sumping dina acara Désa Perkemahan Désa Désa Rékréasi sareng Dinas Taman.Nganggo pakéan kelinci Paskah warna pink, anjeunna bungah-bungah marios ka Menit pikeun Menang Ieu: acara Outdoor Games.The Camp Villages Easter Week, ngeusi rupa-rupa acara ...Maca deui -
Ieu katingal dina sadaya alat kabugaran anu anjeun tiasa dianggo pikeun ngawangun awak anu sampurna
Alat-alat kabugaran pikeun nyiptakeun sosok awéwé anu sampurna WAVE Bagian ngawangun konci: éta mangrupikeun alat aérobik multi-pesawat énggal, khususna pikeun awéwé angkat imbit, ngawangun, sareng ningkatkeun fungsi kardiopulmonér.Program latihan: 30 menit 4-6 kali saminggu.FLEXABILITY (latihan kamampuan manjang) Bentuk konci...Maca deui -
Kumaha carana milih alat kabugaran olahraga olahraga anu cocog pikeun diri
Manual pilihan alat kabugaran The treadmill Kaunggulan: ngajalankeun nyaéta gerakan dasar manusa, gerakan treadmill bisa ngantep awak pikeun ngahontal éfék latihan komprehensif.Watesan: Ngajalankeun ngagaduhan tekanan anu tangtu dina sendi, tatu dengkul sareng hip atanapi manula gaduh résiko anu tangtu.Bising...Maca deui